Kendi Önünden Çekil

Kendi Önünden Çekil

Hayat Danismani Hakan Bozkurt, Esenler Belediyesi Aile Yasam ve Danisma Merkezi (ESAYDAM)'nin düzenledigi "Kendi Önünden Çekil" adli seminerde mutlu yasamin sirlari hakkinda ipuçlari verdi. Esenler Belediyesi Konferans Salonu'nda düzenlenen seminere; Esenlerli kadinlarin ilgisi büyüktü. Interaktif bir sekilde gerçeklesen programda Bozkurt, konusmasina bireylerin yasadigi en büyük sorunun aslinda kendilerinde yani bilinçaltlarinda oldugunu söyleyerek basladi. "Hayat, aslinda bir fark etme sanati ve mesele, deger vermek" diyen Bozkurt, "Hayati çok yargilarsaniz geriye mutluluk veren bir sey kalmaz" dedi.

KENDINIZI KÜÇÜMSEMEYIN

Insanlarin kendilerine deger vermemelerinin yapilan yanlislarin basinda geldigini belirten Bozkurt, dinleyenlere kendilerine deger vermeleri, mutlulugu yakalayamamalari durumunda fazla üzülmemeleri ve hayata hep yeni enerjiyle bakmalarini tavsiye etti. Bozkurt, konusmasini söyle sürdürdü:

"Herkesi mutlu etmeye çalisirsaniz mutlu olamazsiniz. Hayatta kendiniz olursaniz daha az yorulursunuz. Kendinizi küçümsemeyin, siz degerlisiniz. Hepimiz Yaradan'in nefesiyiz ve hepimiz özeliz. Kendinize vermediginiz o deger, hayatiniza mâl olabilir."

KORKU ASLINDA KORKAKTIR

Programda korkularla ilgili de konusan Bozkurt, "Korkularimiz bizi yönetir. Korku, korkaktir aslinda. Eger korkuyu kendimiz çagirmazsak,  güvenimizi daha rahat saglariz" dedi. Bozkurt, ayrica insanlarin affetme meditasyonu, kendini derin affetme, kabule geçme, verici olma gibi yöntemlerle mutluluk kanallarinin açilacagini da kaydetti.

ÖFKE KONTROLÜ IÇIN FORMÜLLER

Yasamdan verdigi örneklerle programini sürdüren Bozkurt, kendisini dinlemeye gelenler arasinda 6. sinif ögrencisi bir kiz çocuguna da, uygulamali olarak özgüven çalismasi egitimi verdi. Bozkurt, küçük kizi sahneye çikararak  kendinden daha emin ve daha özgüveni yüksek bir yasam için tüyolar verdi. Bozkurt, özgüven çalismasi egitiminin ardindan öfke kontrolü için ise su formülleri verdi: "Ilk önerim, öfkelendiginiz zaman çizgisiz bir A4 kâgidina içinizden gelen ne varsa yazin. Yazdiginiz için, beyninizdeki negatif dalgalar kâgida akar ve öfkeniz de geçer. Ikinci önerim de, kendinizi daha iyi hissedilmek için burnunuzdan derin derin nefes alip agzinizdan yavasça verin. Diger bir önerim de, 'Dünyanin en iyi ani, dünyanin en iyi insani' düsüncesiyle, yasadiginiz anin kiymetini bilerek ona göre davranmaniz."

ÜCRETSIZ TERAPI SÖZÜ

Bozkurt, program sonunda dinleyenlere hayatlarinin her döneminde kullanabilecekleri ve kendilerini daha mutlu hissedebilmeleri için su ipuçlarini verdi: "Uykusuz kalmayin, her gün dus alin, sabahlari yataktan yavasça kalkin, kalbinizin üstüne yatmayin, kullanmadiginiz ve eski esyalarinizi elinizde tutmayin, hafta sonlarini iyi degerlendirin, dua edin ve sükredin."

Bozkurt, programa katilan herkese ücretsiz terapi sözü de verdikten sonra programini sonlandirdi.

Orjinal Habere Git