Ergenlikte Uykuya Dikkat!

Ergenlikte Uykuya Dikkat!

ESAYDAM’da seminer veren Uzman Psikolog Mehmet Dinç, “Ergenlik döneminde uykunun düzenli olmasi lazim. Uyku, fiziksel ve zihinsel gelisim için çok önemli” dedi.

Uzman Psikolog Mehmet Dinç, Esenlerli annelere “Ergenlik Dönemi Psikolojisi ve Anne Baba Tutumlari” konusunda seminer verdi. Esenler Belediyesi Aile Yasam ve Danisma Merkezi’nde (ESAYDAM) düzenlenen seminere çok sayida anne katildi. “Çocuklarimizin karninin açligiyla ilgilendigimiz kadar zihinlerinin ve ruhlarinin da açligiyla ilgilenmemiz lazim” diyerek söze baslayan Dinç, anne baba tutumunun çocugun gelisiminde büyük etkisi oldugunu söyledi.

UYKU DÜZENI ÖNEMLI

Ergenlik çagindakilerin çevresinden etkilendigini vurgulayan Dinç, “Ergenin çevresindeki herkes yanlis hareket ediyorsa, ergen anormal davranmamak için yanlisa da ayak uydurabilir” dedi. Ergenlere bu dönemdeki degisim sürecinin normal oldugunu anlatmak gerektigini aktaran Dinç, “Çocuklara ergenlik öncesi temel bilgileri vermek önemli” diye konustu. “Ergenlik döneminde uykunun düzenli olmasi lazim. Uyku, fiziksel ve zihinsel gelisim için çok önemli” diyen Dinç, uykusuzlugun ergenlerde dikkat daginikligina ve öfkeli davranislara neden oldugunu söyledi. Dinç ayrica, çocugun gelisiminde çok önemli payi olan melatonin hormonunun da uykuda salgilandigini kaydetti.

AILELERIYLE TANISIN

Annelere “Çocuklariniz arkadaslariyla nasil görüsüyorsa, siz de onlarin anne babalariyla öyle görüsmelisiniz” tavsiyesinde bulunan Dinç, “Anne babalarla ortak kararlar alirsak çocugun gelisimine olumlu katki saglariz” diye konustu. Dinç, programin ardindan annelerin sorularini da cevapladi.