Günde bir avuç ceviz her seye iyi gelir!

Süper yiyecek olarak adlandirilan cevizin içerisinde bulunan antioksidanlar diger kabuklu yemislerde oldugundan çok daha etkili ve E vitamini açisindan 15 kat daha zengin.

Uzmanlar günde 6-7 ceviz yemenin yeterli olacagini ve sizi gençlestirecegini belirtiyor.

Cevizi reçelle, pekmezle ve daha pek çok tatli çesidiyle de tüketebilirsiniz. Iste size muhtesem karamelize ceviz tarifi!

Malzemeler:

200 gr ceviz içi
60 gr pekmez
10 ml limon suyu
1 tutam vanilya
1 tutam tarçin

Milliyet