Idrar kaçirma `sosyal kanser`

ISTANBUL  - Her üç kadindan biri idrar kaçirma sorunu yasiyor, uzmanlar bu durumu adeta sosyal bir kanser olarak tanimliyor. Özellikle idrar kaçirmanin kadinlarda en çok görülen hastaliklardan biri oldugunu kaydeden Ankara AtatürkEgitim ve Arastirma Hastanesi Kadin Hastaliklari ve Dogum Klinigi Egitim Görevlisi Doç. Akin Sivaslioglu, idrar kaçirma problemi yasayan kadinlarin doktora basvuru oranlarinin çok düsük olduguna dikkat çekiyor. Erkeklerde idrar kaçirma orani kadinlar kadar olmasa da çok yaygin. Kadinlarda yas gruplari göz önüne alindiginda her 3 kadindan 1’inde idrar kaçirma yasanirken, 65 yas ve üstünde ise her 2 kadindan birinde idrar kaçirma görülüyor. 
Doç.Sivaslioglu “Idrar kaçirma 2 yas alti ve 85 yas üstünde kabul edilebilir bir durumdur. Bunun disindaki yas gruplarinda idrar kaçirma bir hastaliktir ve mutlaka tedavi edilmelidir” dedi. Idrar kaçirma hemen her yasta degisik nedenlere bagli olarak ortaya çikabiliyor. Sikisma, gülme, öksürme, stres, ani hareket sonucu karin içi basincin artisiyla idrar kaçirmaya rastlaniyor. Idrar kaçirma eriskin kadinlarda daha sik görülmesine karsilik, 60 yas üstü erkeklerde de sikça yasanan bir durum. 

Egzersiz çok önemli 
Idrar kaçirma, mesane, rahim sarkmasi gibi hastaliklarin pelvik taban bozuklugu olarak adlandirildigina dikkat çeken Doç.Sivaslioglu, pelvik taban rahatsizligi ile ilgili kadinlara su uyarilarda bulunuyor: “Pelvik taban bozukluklarinin en önemli ve sik görülen nedeni gebelik ve dogumdur. Gebelikte takip ve dogumun dogru bir sekilde yönetilmesi çok önemli, asiri kilodan kaçinmak, sigara kullanmamak, 4 kg’yi geçen agirliklari tasimamak, agir spordan uzak durarak pelvik taban egzersizlerine (kegel egzersizi gibi) agirlik vermek çok önemli” diyor. Yapilan arastirmalar annede pelvik taban sorunu oldugunda, kizinda da bu sorunlarin ortaya çikma oraninin çok yüksek oldugunu gösteriyor. 
Uzmanlar erkeklerde idrar kaçirmaya neden olan risk faktörleri arasinda; alt idrar yolu hastaliklari, beyin fonsiyonu ve fiziksel aktivitede gerileme gibi durumlar, bazi sinir sistemi hastaliklari, prostat ameliyatlari ve asiri kilo gibi durumlara dikkat çekiyor. 
Hem erkek hem de kadina uygulanacak tedaviler arasinda ilaç, mesaneye botoks uygulamasi, pelvik taban egzersizleri, elektrik veya manyetik alanla pelvik taban ve idrar tutma kaslarinin uyarilmasi ve ameliyat bulunuyor. Uzmanlar idrar kaçirmayi düzeltici ameliyatlardan sonra idrar kaçirmanin tamamen kesilmesi yaninda azalmasini da basari olarak kabul ediyor. 

Her gün yarim saat yürüyün 
Ileri yaslarda saglikli ve dogru bir beslenme, aktif ve hareketli günlük yasanti, zararli aliskanliklardan uzak durmak çok büyük önem tasiyor. Obeziteden kaçmak, ideal kiloyu koruyarak hareketli ve aktif bir yasami erken yaslardan itibaren yasam tarzi haline getirilmesi büyük bir avantaj. Her gün en az yarim saat mümkünse açik havada yürümek ve yüzmenin hem fiziksel hem de ruhsal olarak faydasi çok büyük. Hareketli ve aktif bir yasam sayesinde sismanlik, eklem, kalpdamar hastaliklari ve kemik erimesine karsi ciddi kazanimlar elde edilebilecegi bilimsel olarak da ispatlanmistir. 

2050’de 2 milyar kisi 60 yas üstü olacak 
Dünya Saglik Örgütü (WHO), 2050 yili itibariyle 60 yas ve üzeri insan sayisinin 605 milyondan 2 milyara yükselecegini tahmin ediyor. Ortalama ömür uzadikça, buna bagli olarak görülen yas ile ilgili problemlerin artacagi da bir gerçek. Arastirmalar 60 yas üstü eriskinlerin büyük bir çogunlugunun asagidaki sorunlardan en az biriyle yasadigina dikkat çekiyor: 
* Fazla kiloya bagli olarak gelisen seker, yüksek tansiyon, kalp ve damar hastaliklari 
* Eklem rahatsizliklari 
* Osteoporoz (kemik erimesi) ve düsmeler 
* Kanser 
* Görme ve isitme problemleri 
* Dis problemleri 
* Hafiza problemleri 
(RADIKAL)