Haber Merkezi/Gazete Esenler
Zabitaya ‘Stres Yönetimi’ Dersi
‘Stres Yönetimi’ konusunda Esenler Belediyesi zabitalarini bilgilendiren Doç. Dr. Orhan Erdem, is yükü fazla olan meslek gruplarinin daha stresli oldugunu belirterek, kolluk hizmeti yapanlarin strese girme ihtimalinin daha fazla oldugunu söyledi.
Esenler Belediyesi Insan Kaynaklari ve Egitim Müdürlügü, vatandaslarla belediye personeli arasindaki iletisimi daha etkin kilabilmek için personele yönelik düzenledigi hizmet içi egitim seminerlerine devam ediyor. Egitim seminerleri kapsaminda son olarak Doç. Dr. Orhan Erdem, Esenler Belediyesi Zabita Müdürlügü çalisanlarini ‘Stres Yönetimi’ konusunda bilgilendirdi. Esenler Belediyesi Toplanti Salonu’nda gerçeklestirilen seminerde Erdem, stresle basa çikmanin yöntemlerini anlatti.
Daha Streslisiniz
Stresin, vücudun verdigi normal bir reaksiyonu oldugunu söyleyerek seminerine baslayan Erdem, “Anormal olan, stresin kisiyi kontrol altina almasidir” dedi. Görev, rol, fiziksel ve sosyal çevre, ekonomik durum, saglik durumu gibi faktörlerin strese neden oldugunu belirten Erdem, bu faktörlerin kisiden kisiye farklilik gösterdigini ifade etti. “Sizler gibi kolluk hizmeti yapanlarin strese girme ihtimali daha fazla” diyen Erdem, özellikle is yükü fazla olan meslek gruplarinda stresin daha çok görüldügünü açikladi.
Stresin fiziksel, duygusal ve davranissal bakimdan çesitli belirtileri oldugunu aktaran Erdem, “Stres, yakin çevreyi ve bütün toplumu etkiler” diye konustu. Stresi yönetmek için düsünce ve aktivitelerin olumlu yanlarini ortaya çikarmak gerektigini belirten Erdem, planli, ferah bir ortamda yasayan ve rollerini karistirmayan insanlarin ruh yapilarinin daha saglikli oldugunu söyledi. “Ruh, bedeni etkiler” diyen Erdem, ruhu saglam olan bir insanin bedeninin de saglam oldugunu sözlerine ekledi.
Erdem, dinleyenlere stresle basa çikabilmek için aktivitelere katilmalarini, kendilerine bir ugras bulmalarini, iyimser ve hosgörülü olmalarini, firsat buldukça seyahat etmelerini, egzersiz yapmalarini, yediklerine dikkat etmelerini ve öglen uykularini aksatmamalarini tavsiye etti. Seminer, Erdem’in Zabita Müdürlügü çalisanlarindan gelen sorulari da cevaplandirmasinin ardindan sona erdi.
